【専門医が解説】つらい便秘の原因と治療法｜足立区の消化器内科で相談を

便秘でお悩みの方、意外と多いのではないでしょうか？

「何日も出ていなくてつらい」「便意はあるのに出ない」「お腹が張って苦しい」など、便秘の症状はさまざまです。便秘は日常生活の質（QOL）を大きく下げるだけでなく、放っておくと大腸の病気につながることもあります。

足立外科胃腸内科医院では、便秘に関するご相談を多くいただいております。今回は、消化器内科専門医の立場から、便秘の原因や治療法についてわかりやすく解説します。

「最近お腹が張ってつらい…」「数日間お通じがなくて心配」「出てもスッキリしない」――
そんなお悩みを抱えていませんか？

便秘とは、排便の回数が少ない・便が硬い・出にくい・残便感があるといった状態が続くことを言います。実は、毎日お通じがなくても「スッキリしていれば問題ない」こともあります。一方で、週に3回未満しか排便がない、またはトイレに長時間こもるほど出にくい場合は、便秘の可能性があります。

便秘の原因はさまざまです。大きく分けて以下のようなタイプがあります。  

・水分不足
・食物繊維の不足（野菜や果物が少ない）
・運動不足
・ストレス
・排便を我慢する習慣  

・大腸がんや腸閉塞などによる通過障害

・鉄剤、抗コリン薬、麻薬性鎮痛薬など

・女性ホルモンの影響
・加齢により腸の動きが弱くなる

とくに女性や高齢の方、ダイエット中の方、小さなお子さんなどは便秘になりやすい傾向があります​。

「たかが便秘」と思っている方も多いかもしれませんが、慢性的な便秘を放置すると以下のようなリスクが高まります。

・痔（いぼ痔・切れ痔）
・腸閉塞（イレウス）
・腹痛・吐き気
・食欲不振
・生活の質（QOL）の低下

長期間便秘が続くと、大腸内で便が硬くなり、排便時に強くいきむことで痔を引き起こしやすくなります。また、まれにですが重大な病気が隠れていることもあります。  

・朝食をしっかりとる
・水分をこまめにとる（1日1.5〜2L目安）
・食物繊維を多くとる（野菜・海藻・きのこ類）
・軽い運動（ウォーキングやストレッチ）

便秘のタイプや症状に合わせて、お薬を使うこともあります。最近では腸の動きを促す新しいタイプの便秘薬も登場し、選択肢が増えています。市販薬を自己判断で長期間使うのではなく、専門医に相談することが大切です。

・便に血が混じる
・急に便秘になった
・体重減少がある
・腹痛が強い  

このような症状がある場合は、大腸内視鏡検査（大腸カメラ）が必要になることもあります。足立区の「足立外科胃腸内科医院」では、専門医による検査・診断・治療が可能です。

便秘は誰にでも起こりうる身近な症状ですが、生活の質を大きく下げることがあります。ご自身の体と向き合い、必要であれば医師に相談しましょう。

「最近、便の調子が気になる…」
「市販薬でごまかしていたけど、効かなくなってきた」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。

★この記事は、一般的な情報提供を目的としており、医学的なアドバイスではありません。必ず、医師の診断を受けてください。

足立区、五反野、青井、西新井にお住まいの方で消化器内科、内視鏡検査、外科をお探しの方は、
ぜひ「足立外科胃腸内科医院」へお越しください。

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足立外科胃腸内科医院
東京都足立区青井2−24−8
03−3880−1191

かかりたい、かかってよかったといわれるクリニックを目指します。
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